Columna Gymnastik - Aale/Hjortsvang

Kære alle gymnaster

Bestyrelsen og instruktører har besluttet at tilbyde gymnastik i april måned, hvis der var tilslutning til det.
Derfor var det rigtig dejligt, at så mange sidste torsdag skrev på listen at de gerne ville deltage.
Minihallen er nu booket - og vi håber at se alle der har lyst til at være med d. 4. april kl. 18.00 -18.55 og de følgende tre torsdage.

Bemærk tidspunktet er flyttet 5 minutter. 

Betal 120 kr. til
0877 – 3223368807 
Husk at anføre navn 

Venlig hilsen
Bestyrelsen
Helle

Columna Gymnastik
I columna gymnastik styrkes og strækkes musklerne så der opnåes en god stabilitet i muskelkorsettet omkring rygsøjlen. 
Vejrtrækningen bruges aktivt i øvelserne, hvilket giver en god iltning af musklerne samt en optimal afspænding. 
Der lægges endvidere vægt på aktivering/stabilisering af bækkenbunden 

Alle kan deltage uanset alder og fysisk formåen.

HUSK - at det er bedre at forebygge end behandle…. 

Yderligere information hos formanden 

tlf. 20 87 02 30

mail bakkehuset@hotmail.dk 

www.columna-gymnastik.dk 



Nyhedsbrev

Nyhedsbrev November 2023
Aale -Hjortsvang. Nyhedsbrev Nov. 23. Fra foreningen Det går rigtig godt med gymnastikken og alle arbejder ihærdigt på at få så meget som[...]
Program 2023-2024
AALE-HJORTSVANG Sæson 2023/24 19. sæson Velkommen til Columna Columna gymnastik er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor man i alle øvelser har[...]