Velkommen til Columna Gymnastik
Hornsyld
Velvære for krop og sjæl
Columna gymnastik er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor man i alle øvelser har fokus på ryggens naturlige S-form.
I Columna gymnastik styrkes og strækkes musklerne så der opnås en god stabilitet i muskelkorsettet omkring rygsøjlen.
Vejrtrækningen bruges aktivt i øvelserne, hvilket giver en god iltning af musklerne samt en optimal afspænding.
Der lægges desuden vægt på aktivering/stabilisering af bækkenbunden. Alle kan deltage uanset alder og fysisk formåen.
Praktiske oplysninger når du deltager i Columna-gymnastik:
Vil der blive anvendt håndvægte, elastikker, bolde, klude og body bars.
Husk liggeunderlag og tag en vandflaske med.
Seneste Nyhedsbrev
Tidligere Nyhedsbreve
Kalender-Columna-sommergymnastik-2026Betaling for sommergymnastik Det koster i alt 400 kr. for de 12 uger,
Med-Helle-Flyer-juni-2024-trefløjet _1 Med-Helle-Flyer-juni-2024-trefløjet _2
Referat fra generalforsamling i Columna Gymnastikforening, Hornsyld tirsdag den 10. oktober 2023 i
Columna Gymnastikforening HornsyldGeneralforsamling d. 10. oktober 2023Formandsberetning for sæson 2022 - 2023Vintersæsonen
Columna Hornsyld
Revisor:
Tina Rasmussen Therkelsen
Tina Rasmussen Therkelsen
Instruktør:
Kirsten Hovmøller
Tlf. 4295 3087
Instruktør:
Helle Damgaard
Tlf. 6093 8706
Hjælpeinstruktør:
Lotte Krogsgaard
Hjælpeinstruktør:
Lis Høgh
Program 2026/2027
Gamle Nyhedsbreve