Columna Gymnastik - Hornsyld

Foredraget er desværre aflyst pga sygdom
Kom til foredrag om smerte
den 22. februar 2024 i Hornsyld hallen

Kære gymnaster

Vi vil gerne invitere jer til foredrag torsdag den 22. februar fra 19 - 21 i Hornsyld Hallen.

Du kan blive klogere på forskellen mellem akutte og kroniske smerter.
Lone Tangsgaard, indehaver af Sydjysk Akupunktur og Smerteklinik, kommer og fortæller om smerter.
Du får indblik i, hvad forskellen er på akutte og kroniske smerter, og hvordan hun behandler smerter uden brug af medicin i sin klinik i Vejle.
Du kan også blive klog på filosofien bag behandlingsformerne, TCM-akupunktur, øreakupunktur og myroreflexterapi, samt hvad de kan gøre for kroppen generelt og specifikt som smertebehandling.
Sidst men ikke mindst får du en række bud på, hvad du selv kan gøre for at forebygge og lindre smerter i kroppen.

Det koster 50,- kr pr person for kaffe/te og kage, som betales på mobilpay:189227

Der er tilmelding senest 18. februar til Lotte på telefon: 60315394.

Med venlig hilsen
Bestyrelsen
Velvære for krop og sjæl
 
Columna gymnastik er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor man i alle øvelser har fokus på ryggens naturlige S-form.
I Columna gymnastik styrkes og strækkes musklerne, så der opnås en god stabilitet i muskelkorsettet omkring rygsøjlen. Vejrtrækningen bruges aktivt i øvelserne, hvilket giver en god iltning af musklerne samt en optimal afspænding.

Du opnår bl.a.
·       En bedre kropsholdning
·       Fladere mave
·       Smertelindring
·       Forebyggelse af smerter
·       God træning af alle muskler
·       Øget bevægelighed og kropsbevidsthed
·       Færre spændinger og smerter i bevægeapparatet
·       Styrket bækkenbund via aktivering og stabilisering
·       Større energi og øget velvære

Har du spørgsmål vedrørende øvelserne, eller har du særlige udfordringer, er du altid velkommen til at henvende dig til vores veluddannede instruktører, der vil prøve at hjælpe med alternative øvelser.
Der er mulighed for en gratis prøvetime før tilmelding.
Nyhedsbrev
Nyheder fra Columna 
Læs.:

Læs.:
Program
Hornsyld  Sommergymnastik
2024
Mandage fra kl. 18-19 på følgende datoer:
8. april , 15. april, 22 april og 29. april
6. maj, 13. maj, 27. maj
3. juni, 10. juni, 17. juni
12. august, 19. august, 26. august 
...