er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor vi i alle øvelser har fokus på ryggens naturlige S-form.

Alle gymnastiktimer er opbygget således at vi starter med et grundigt opvarmningsprogram, som efterfølges af muskelopbyggende øvelser, og timen afsluttes med god udstrækning.

er et godt tilbud til alle m/k uanset forudsætninger, alder og fysisk formåen og er ideel både som træning og forebyggelse af skavanker i bevægeapparatet (ryg skuldre nakke m.v.) og som god motionsgymnastik.

På nogle af de store gymnastikhold vil du jævnligt møde hjælpeinstruktører, som i samarbejde med instruktøren giver råd og vejledning i løbet af en gymnastiktime.

instruktører/hjælpeinstruktører har en grundig uddannelse inden for denne gymnastikform og er hvert år på kursus for at få udbygget deres viden, så gymnastikken kan være i stadig udvikling.