{"id":1325,"date":"2019-08-19T16:41:04","date_gmt":"2019-08-19T16:41:04","guid":{"rendered":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/?p=1325"},"modified":"2024-08-17T08:00:50","modified_gmt":"2024-08-17T08:00:50","slug":"pressemeddelse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/?p=1325","title":{"rendered":"Pressemeddelse"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Go\u2019 gymnastik, is\u00e6r for din ryg, i Aale Hjortsvang Minihal<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kom og v\u00e6r med p\u00e5 vores hold\nhver torsdag. \u2013 Til denne s\u00e6son byder vi Kirsten Hovm\u00f8ller velkommen tilbage\nsom instrukt\u00f8r i foreningen. Kirsten var vores f\u00f8rste instrukt\u00f8r for 15 \u00e5r\nsiden og hun er absolut en af de dygtigste instrukt\u00f8rer der findes. Randi\nS\u00f8rensen, som er et kendt ansigt har v\u00e6ret med i mange \u00e5r og er holdets\ntrofaste hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8r. I denne s\u00e6son vil Randi afl\u00f8se Kirsten n\u00e5r der er\nbehov.<\/p>\n\n\n\n<p>Ingen deltagere beh\u00f8ver at\narbejde i takt til musikken og se elegante ud. Her handler det om ens egen\nform\u00e5en, og at l\u00e6re, at udf\u00f8re \u00f8velserne korrekt, for at f\u00e5 mest muligt ud af\ngymnastikken. Faktisk kan man blive afh\u00e6ngig, udtrykker flere gymnaster. At\nv\u00e6re med p\u00e5 et hold, p\u00e5 en bestemt ugedag, p\u00e5 et bestemt klokkesl\u00e6t har stor\nbetydning for mange, der ellers kan have sv\u00e6rt ved at m\u00f8de op til selvst\u00e6ndige\ntr\u00e6ningstimer.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Alle kan deltage, m\u00e6nd og\nkvinder uanset alder og fysik.<\/p>\n\n\n\n<p>Instrukt\u00f8r og hj\u00e6lpetr\u00e6ner er\ngrundigt uddannet og ved, hvordan der skal arbejdes med is\u00e6r ryg, ben og\nmavemuskler for at styrke muskelkorsettet omkring rygs\u00f8jlen.&nbsp; Der l\u00e6gges ogs\u00e5 v\u00e6gt p\u00e5\naktivering\/stabilisering af b\u00e6kkenbunden, som er lige vigtig for begge k\u00f8n, da\nden har stor betydning for ryggens styrke. <\/p>\n\n\n\n<p>Columna gymnastikforeningen\nAale- Hjortsvang gl\u00e6der sig til at se dig til en ny s\u00e6son.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Go\u2019 gymnastik, is\u00e6r for din ryg, i Aale Hjortsvang Minihal Kom og v\u00e6r med p\u00e5 vores hold hver torsdag. \u2013 Til denne s\u00e6son byder vi Kirsten Hovm\u00f8ller velkommen tilbage som instrukt\u00f8r i foreningen. Kirsten var vores f\u00f8rste instrukt\u00f8r for 15 \u00e5r siden og hun er absolut en af de dygtigste instrukt\u00f8rer der findes. Randi S\u00f8rensen,&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/?p=1325\" rel=\"bookmark\">L\u00e6s mere &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Pressemeddelse<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-1325","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyhedsbreve-aa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1326,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions\/1326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}