{"id":139,"date":"2019-04-22T14:27:11","date_gmt":"2019-04-22T14:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/?page_id=139"},"modified":"2025-02-11T16:41:13","modified_gmt":"2025-02-11T16:41:13","slug":"faelles-forside","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\">Velkommen til Columna Gymnastik<em><\/em><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"90\" height=\"53\" title=\"Logo\" data-id=\"560\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"aspect-ratio: auto 284 \/ 168;\" data-width=\"90\" data-height=\"53\" data-init-width=\"284\" data-init-height=\"168\"><\/span>er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor vi i alle \u00f8velser har fokus p\u00e5 ryggens naturlige S-form.Alle gymnastiktimer er opbygget s\u00e5ledes at vi starter med et grundigt opvarmningsprogram, som efterf\u00f8lges af muskelopbyggende \u00f8velser, og timen afsluttes med god udstr\u00e6kning.<span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"90\" height=\"53\" title=\"Logo\" data-id=\"560\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"aspect-ratio: auto 284 \/ 168;\" data-width=\"90\" data-height=\"53\" data-init-width=\"284\" data-init-height=\"168\"><\/span>er et godt tilbud til alle m\/k uanset foruds\u00e6tninger, alder og fysisk form\u00e5en og er ideel b\u00e5de som tr\u00e6ning og forebyggelse af skavanker i bev\u00e6geapparatet (ryg skuldre nakke m.v.) og som god motionsgymnastik.P\u00e5 nogle af de store gymnastikhold vil du j\u00e6vnligt m\u00f8de hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8rer, som i samarbejde med instrukt\u00f8ren giver r\u00e5d og vejledning i l\u00f8bet af en gymnastiktime.<span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"90\" height=\"53\" title=\"Logo\" data-id=\"560\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"aspect-ratio: auto 284 \/ 168;\" data-width=\"90\" data-height=\"53\" data-init-width=\"284\" data-init-height=\"168\"><\/span>instrukt\u00f8rer\/hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8rer har en grundig uddannelse inden for denne gymnastikform og er hvert \u00e5r p\u00e5 kursus for at f\u00e5 udbygget deres viden, s\u00e5 gymnastikken kan v\u00e6re i stadig udvikling.<span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"168\" title=\"Logo\" data-id=\"560\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"\"><\/span><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"168\" title=\"Logo\" data-id=\"560\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"\"><\/span><\/p>\n<p align=\"center\" style=\"text-align: left;\">er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor vi i alle \u00f8velser har fokus p\u00e5 ryggens naturlige S-form.<\/p>\n<p align=\"center\" style=\"text-align: left;\">Alle gymnastiktimer er opbygget s\u00e5ledes at vi starter med et grundigt opvarmningsprogram, som efterf\u00f8lges af muskelopbyggende \u00f8velser, og timen afsluttes med god udstr\u00e6kning.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"168\" title=\"Logo\" data-id=\"555\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"\"><\/span><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"168\" title=\"Logo\" data-id=\"560\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"\"><\/span><\/p>\n<p align=\"center\" style=\"text-align: left;\">er et godt tilbud til alle m\/k uanset foruds\u00e6tninger, alder og fysisk form\u00e5en og er ideel b\u00e5de som tr\u00e6ning og forebyggelse af skavanker i bev\u00e6geapparatet (ryg skuldre nakke m.v.) og som god motionsgymnastik.<\/p>\n<p align=\"center\" style=\"text-align: left;\">P\u00e5 nogle af de store gymnastikhold vil du j\u00e6vnligt m\u00f8de hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8rer, som i samarbejde med instrukt\u00f8ren giver r\u00e5d og vejledning i l\u00f8bet af en gymnastiktime.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"168\" title=\"Logo\" data-id=\"555\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"\"><\/span><span style=\"width: 100%;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"168\" title=\"Logo\" data-id=\"560\" src=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Logo.jpg\" style=\"\"><\/span><\/p>\n<p align=\"center\" style=\"text-align: left;\">instrukt\u00f8rer\/hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8rer har en grundig uddannelse inden for denne gymnastikform og er hvert \u00e5r p\u00e5 kursus for at f\u00e5 udbygget deres viden, s\u00e5 gymnastikken kan v\u00e6re i stadig udvikling.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Velkommen til Columna Gymnastik er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor vi i alle \u00f8velser har fokus p\u00e5 ryggens naturlige S-form.Alle gymnastiktimer er opbygget s\u00e5ledes at vi starter med et grundigt opvarmningsprogram, som efterf\u00f8lges af muskelopbyggende \u00f8velser, og timen afsluttes med god udstr\u00e6kning.er et godt tilbud til alle m\/k uanset foruds\u00e6tninger, alder og fysisk&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/\" rel=\"bookmark\">L\u00e6s mere &raquo;<span class=\"screen-reader-text\"><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-139","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=139"}],"version-history":[{"count":77,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3714,"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/139\/revisions\/3714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/columna-gymnastik.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}